先日ネットで話題になったtwitterで
クラウドソーシングサイト「ランサーズ」の創業者
秋好社長のツイートが素晴らしく端的に伝えてるので
そのまま引用します。
 
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起業家が筋トレした方が良い理由は
メンタルが絶対的に安定するから。
 
経営に精神安定は不可欠。
筋トレはテストステロンが分泌され脳が安定し、
適度な疲労で深い睡眠に繋がる。
 
何より筋トレは着実な実行で100%
筋肉増加する確実性の高いタスク。
 
不確実性の塊である経営の中に確実性がある安定感大事。 
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100%完全にMAX同意です。
 
僕は3月から筋トレを始めてどっぷりハマってしまい
ビジネス、起業、会社経営と筋トレって
本当に相性良いです。
(ビジネスというか人生に良い影響与えると思う)
 
元々僕は一年前、
休みなく仕事していて
眼精疲労と慢性下痢、ひどい肩こりに悩まされていました。
 
眼精疲労と肩こりってほんと辛くて
ひどくなると頭が割れるように痛いのです。
 
仕事帰りに車運転しながら
頭が痛くて痛くて
窓に頭もたれ掛けて
冷や汗出まくりで
やばい一度車停めて休憩したほうがいいのか?
と思いながら運転したことも
二度三度あります。
 
これを解消するには運動がいいんだろうなーと
以前から思っていて、
3月から縁あって筋トレを始めました。 
 
これが効果てきめん、
すぐに体調良くなりました。
 
今は筋トレが僕にとって
完全に精神安定剤となっていて
仕事にも本当に良い影響を与えてくれています。 
 
 
ただ、筋トレって 
我流で適当にやるだけでは
カラダも変わらないので全然成果が出ないし
フォームがおかしいとすぐにケガします。
 
また筋トレって
一人で黙々とやるイメージですが 
黙々とやっても楽しくないので続かないんです。 
 
筋トレは継続が全てだと思います。
数ヶ月で辞めてしまっては意味がありません。
 
継続できる環境づくりがとても大事。
 
僕の場合は、
まずパーソナルトレーナーに3ヶ月通いました。
 
パーソナルトレーニングに通い出した時は
週2以下のペースでしたが、それでも
どんどんカラダが変わっていきました。
 
トレーナに習うことで
「筋トレってこんなに楽しいんだ!」
と教えてもらえました。
 
パーソナルトレーニングを卒業すると
そのまま筋トレも卒業してしまって
継続できない人はたくさんいるんですが、
 
僕は一人で続けられる気がしなかったので
卒業してからは友達も巻き込みながら
筋トレ仲間を増やしたから
今も継続して仲間と楽しく切磋琢磨できています。
 
指導してくれる人がいるから
一緒に頑張れる仲間がいるからこそ
モチベーション維持できます。 
  
ただやはり、
パーソナルトレーニングって
それなりにお金もかかりますよね。 
 
無料でしっかり正しい知識を教えてくれて
疑問があったら直接解決してくれて 
切磋琢磨できる仲間と出会える環境が
あればいいのにな。 
 

 

 
・ 
ありました!

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「BEST BODY LIFE」という
筋トレ、ボディメイクのブログを書いている
TOMOさんです。
http://www.best-body-life.com/
 
TOMOさんとは3,4年前から仲良しで
ネット物販の仕事を通じて知り合い、
その頃はまだ白くて細い人だったんですが、
それからみるみる黒いマッチョになり
細マッチョコンテストで優勝したほどの実力者です。 
  
彼は筋トレしながらビジネスも順調に拡大し 
今年7月にマレーシアに移住して来ました。 
 
 
僕はTOMOさんの影響を受けて筋トレを始めて、
移住して来てからは一緒に筋トレをするようになり 
今回の「ベストボディ4週間プログラム」も
裏方としてお手伝いさせてもらってます。
(裏方じゃないか??もろに動画出演してしまってるし笑)
 
 
TOMOさんは
マッチョにありがちなオラオラ感(?)は一切なく
本当に物腰柔らかく誠実で人間性の素晴らしい方です。
 
この機会に
ぜひ4週間プログラム参加してみてください(^^)
募集は3日間限定で12日で終了です。
 
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