3月から筋トレを始めて2ヶ月が経ちました。
61キロ→66キロどんどん太っています。
まだまだ太ります。。。
 
 
ひょんなきっかけで
3月からパーソナルジムに通っていて、
毎回マンツーマンでトレーニングを受け
食事の指導も受けています。
 
僕は身長171cmで、
始めた時の体重が61キロ、体脂肪17%でした。
デブではないけど、だらしない体でした。
 
 
どんな体になりたい??と聞かれ
「中田ヒデ!」と答えました。 
ヒデかっこいいですよね。。。  
 
ヒデになりたいなら、
筋肉を増やして脂肪を減らす必要がありますと。
 
とりあえずの数値的目標として、
65キロ体脂肪12%に設定しました。 
 
そのために
まずはガンガン食べながら筋トレもして
筋肉も脂肪も一緒に増やしながら
体脂肪は17%にキープしたまま
70キロを目指そうと。
 
そこから一気に減量しながら筋トレもすれば
61キロ体脂肪17%から
65キロ体脂肪率12%になるには
一番効率的とのこと。
 
てわけで
70キロを目指して増量中です。 
2ヶ月で5キロ増えて66キロまで来ました。 
 
つい先日まで2週間くらい
64キロ台をうろうろしてて

65キロの壁が超えられない、、、
と言ってたのですが、

65キロの壁超えた!と思ったら
それから2日くらいで66キロを超えました。 

 
自分が70キロなんて超えるわけない!と思ってましたが
現実味を帯びて来ましたね。
 
学生時代は大体53キロくらいで
ガリガリだったのにね。
会社に入っても細い細いと言われたのに。

そんな自分がまさか70キロを越えようとしているなんて。 
信じられません。  
 
 
最初筋トレを始めるときは
体重はそのままで体脂肪率だけを減らして
ヒデみたいな体になろうとイメージしてたので、
体重を増やすことに対して
マインドブロックができてしまってました。
 
だから 
あまりガツガツご飯食べられなかったんですよね。
 
3週間くらい経った時に、
せっかくマンツーマンで指導いただくんだから
信じて素直にならねば!と
意識して食べるようになりました。
 
その次の壁が、
増量ってかなりしんどいんですよね。。。
  
増量できるなんていいじゃん!と
よく言われますが、
お腹いっぱいなのに
それ以上に食べるってほんと辛いんです。
 
食事だけじゃなくて
ウェイトゲイナーと言って
「太る粉」をガブガブ飲んでます。 
 
プロテインの粉に
炭水化物と脂質も一緒に配合されてて、
一杯600キロカロリーもあるモンスタードリンクを
朝と夜に二回飲んでます。
(昼は昼でプロテインを飲む)
 
これがねー、甘いんですよ。。。
僕甘いの好きだけど、
こんだけ飲んでるとしんどいですよ。 
 
それでプロテイン飲めなかったり
ゴハンあまり食べなかったりで 
65キロの壁を越えられなくなってたのですが、
 
せっかくマンツーマンで指導いただくんだから
信じて素直にならねば!と意識を変えました。
 
結局、朝昼晩をちゃんと食べながら
ウェイトゲイナーをちゃんと飲めば
ちゃんと太りますね。
 
不思議なもので、
マインドブロックさえ外れれば
毎朝体重計に乗って
体重が増えてればとても嬉しくなります。 
 
脂肪は乗りながらも
確実に筋肉がついて来てるのも実感してて、
体つきも変わって来ました。
  
これを絞ったらどうなるのか、、、
と想像するととてもワクワクします(^^)
 
32歳にして生まれて初めて
マッチョになろうとしています。 
 
 
ここから無理やりネットショップに繋げてみると   
パーソナルトレーナーの指導で筋トレしながら 
ネットショップを始めてやる時と
成功法則はとても共通しているなと感じています。
 
ネットショップを始めてやる時は
新しい知識がどんどん入って来ます。 
 
でもちゃんと行動して
実践筋肉をつけながら知識を入れないと、
知識を入れるだけでは
すぐ知識デブになり動けなくなってしまうんです。 
  
マッチョになるにも
筋トレせずに体重増やしたら
ただのデブでどんどん動けなくなるのと
同じです。 
 
 
また、
目標に向かって最短に進むには
道標となる指導者の言う通りに進むのが
一番の近道です。 
 
僕は増量することに2回マインドブロックが働き
体重を増やせませんでした。
 
もっと早くに素直になってれば
今頃70キロ達成できてたんじゃないかなと
考えてしまいます。
 
 
ネットショップを始めてやるにも
海外仕入先とのコミュニケーションであったり、
商材選定やショップ構築と
新しいことだらけです。
 
新しいタスクと出会うたびに
やったことない=難しそうと
後回しにしてしまったり、
無駄に考えすぎてしまいがちですが、
売れるショップを作るには
どうせできるようになる必要があります。
 
できるようになった時に
なんでこんなことを後回しにしてしまったのかな?
と反省するのは目に見えてるので、
フットワーク軽く乗り越えて欲しいなと思います。 
 
 
僕が運営するネットショップスクールは
4月から4期が始まり1ヶ月経ちましたが
今は商材選定で迷っている方が多いです。
 
ネットショップの成功法則って
「試行回数と正比例」だと思うんですね。
試行の数が多ければ多いほど成功する。
 
どんな試行をしてどう検証すれば
効率よく売上を上げられるかを
スクールで伝えています。
 
商材選定はまだ何も試行してない段階です。  
 
とにかくショップを作らないと
試行が始まりません。 
 
商材選定で
「結婚相手」を探している方が多いなーと思います。
だから、
完璧な商材を探している。
 
気持ち的に重いんですよね。 
 
完璧な商材なんて有り得ませんし、
ネットショップの商材は
一生を共にするものではありません。
 
とりあえずこの人とトライしてみるかーくらいの
一時的なビジネスパートナーを見つける
軽い感覚の方が
早く試行の段階に進めると思います。 
 
 
【あとがき】
広州に出張したことで
新しい商材が2つ増えようとしています。
 
ワクワクワクワク。 
 
ネットショップに成功は
試行回数に比例するので 
いろんな商材を試していこう!
 
取引先に会うために
6月は上海に出張することになりそうです。
上海10年ぶり。楽しみ。