不安です不安です…
初心者の自分にはとてもとても…とネガティブ洗脳してると
続くものも続かなくなります。
 
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昨日からネットショップスクール4期が始まり
慌ただしくなってきました(^^)
僕自身とても刺激を受けています。
 
 
そしてスクールが始まると
必ず一定数出会うのが、
自身を不安洗脳、初心者洗脳してる方です。 
 
不安でたまりません。
初心者ですが大丈夫でしょうか??
といったご相談を延々してしまう。 
 
僕も5年前は同じタイプでした。
 
だからこそアドバイスできるのですが、
これは克服しましょう。
 
不安洗脳、初心者洗脳してると
ビジネスで0→1を構築するには
人の10倍苦労します。 
 
 
今はめっちゃ稼ぐあの人も、
誰もが少なからず不安をもち、
誰もが最初は初心者です。   
 
じゃどうやって
それを克服してきたんでしょうかね?? 
 
 
今日は
【不安洗脳、克服洗脳を克服する方法】を
アドバイスします(^^)
 
克服の方法は3つ
1, 意識して言葉をポジティブに言い換える!
2, 無理やりでいい、簡単と思い込む!
3, 簡単と思い込んで自分でハードルを下げる!
 
 
この本をぜひ読んでください。 
『身体、情動、頭脳、精神。4つのエネルギー管理術』
https://goo.gl/zZxh6h

『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』
https://goo.gl/SNrquV

心と体とエネルギーって
とても密接に関係しています。
 
また、
エネルギー量って人それぞれですが、
誰にでも共通することは
「エネルギーには限りがある」ということ。 
  
 
新しいことに挑戦するとき、
不安だ難しいと思い込んでいても、
楽勝だ簡単だと思い込んでいても、
その挑戦の難易度の「絶対値」は同じですよね。 
  
でも、 
不安だ難しいと思い込んで挑戦すると
心のハードルがとても上がった状態です。
 
まず始める時点でとても高くなってしまった
心のハードルを乗り越えないといけないんです。
高くジャンプしないといけません。
 
高くジャンプするので、
それだけでたくさんのエネルギーを消耗します。 
 
ネットショップ構築なんて、
(というかビジネスで0→1の構築なんて)
全てが新しいことです。
 
すべての新しいことに対して、
心のハードルを上げて乗り越えないといけません。
自分で勝手に高くしてしまった
ハードルを乗り越えるだけでエネルギーが尽きてしまい、
行動を継続できない。
 
人はチャレンジするときは誰もが 
意識では一歩を踏み出したいのに、
無意識ではそれを止めようとします。 
 
人間は無意識で
現状維持を望む生き物だからです。
(ホメオスタシスといいます) 
 
だから、 
不安で不安で・・・
初心者だから・・・ 
と思い込むことで
 
新しいチャレンジに対して一歩を踏み出さないように
自分で自分を洗脳しているんです。
 
そうすることで現状維持ができるし、 
一歩を踏み出さないことを正当化できるんですね。
 
私にはまだ早かったんだと。
私にできることではないんだと。  
 
だから初心者は
ビジネスが続きにくいんですね。
 
スキルや経験が足りないんじゃなくて、
単純に
ビジネスが続きにくい思考回路なだけです。 
 
 
逆に、
楽勝だ簡単だと思い込んで挑戦すると、
心のハードルを下げられます。
 
小さな一歩で乗り越えられるんですね。
ここで心のエネルギーは消耗しないので、
行動することにエネルギーを注ぎ込めます。
 
更に新しいことをできるようになった自分を
自分で褒めてあげると
気分がよくなりエネルギーが充電されます。
 
だから、
新しいことにどんどん取り組みやすい
エネルギーサイクルが生まれるんですね。 
 
 
僕は3月からパーソナルジムに通い出して
筋トレに励んでいます。 
 
ほんとね、
筋トレ、
めーっちゃしんどいんですよ。。。
 
トレーナーに足を追い込まれた時なんか、
もう何も上げられないよ・・・
泣きそうになって、
後半は目の前が白くなってきて、
立つこと喋ることすらままならない状態になります。
 
「こんな辛いなら1日でマッチョにならな割合わん!」
と毎回叫んでいます。
 
 
だから筋トレ時に、
この簡単だ楽勝だ洗脳を活用しています。 
 
「じゃ次は〇〇キロ〇〇回やろう」
と言われるわけですね。 
 
僕はいつも、まず強がります。  
「〇〇キロ?鼻○そやで!」
「〇〇回でいいの?僕もナメられたもんですね」 
 
強がったとこでもちろん、
〇〇キロ〇〇回、
「負荷の絶対値」は変わらないので
全然持ち上がりません。
泣きそうです。頭真っ白です。
 
でも強がり自分を洗脳することで、
最初の心理的ハードルを下げて
気軽に取り組みやすくしてるんです。
 
最初の一歩で無駄にエネルギー消耗してたら
筋トレ続かないから。 
 
そうやって自分でハードルを下げて
乗り越えながら、
(あれ、胸張ってきたやん♪)
(肩張ってきた♪)
と鏡の前で
成長を実感するのが快感になり、
 
あぁ次のトレーニングはいつかな♪
 
筋トレを続けるエネルギーサイクルが
生まれやすくなるよう自分をコントロールしてます。  
 
 
これは訓練と習慣化がとても大事です。
 
自分を客観視しながら、
「不安だ」と思い込んでることをまず自覚して
「簡単だ」と思い込む訓練です。
 
僕がいつも魔法のおまじないと伝えてるのが、
「簡単、簡単、簡単♪」  
と3回口に出すんです。
 
そうすると、あら不思議!
簡単になります。  
 
自分の脳は自分で洗脳できるんです。
 
ご参考になれば幸いです(^^)
   
 
【あとがき1】
前職の同期の女の子が
3月いっぱいで会社を退職したと
Facebookで投稿してるのを見ました。 
 
「10年間勤めた会社を退職した」
と書いていてびっくり!
 
そうなのか、
僕は社会人になってもう10年経って
4月から11年目なのか! 
 
7年目で独立してからは
社会人○年目って意識が全くありませんでした。
  
新入社員の時、11年目の人とか
超大人で超仕事できる人に見えました。 
 
自分が11年目かー。
ほんと早いですね。
 
会社にいたらどんな感じだったかなー。
きっと相変わらず協調性のない
KY社員だったと思います・・・
 
 
【あとがき2】 
先日マレーシアインターンを募集しました。
https://www.facebook.com/moriyuki0313/posts/714644442039906

 
締切は4/9(日)となっております。
奮ってご応募くださいませ(^^)
 
すでに応募いただいている方もいらっしゃいます。
順次お返事していきますね!すみませんもう少々お待ちください。